乾燥肌の女性が意外と多い！サウナ愛用者がいる理由
乾燥肌の大人の女性が好んで入るサウナ
なぜ、サウナを取り入れることで、かさつく
乾燥肌から解放されるのでしょうか？
サウナの利点
サウナに入ると大量の汗が出ます
サウナは高温に保たれた空間なので
そこにいるだけで何をしなくても汗が出ます
実は、この汗の中には
皮脂と呼ばれる天然の保湿成分が配合されています
その為、肌が乾燥を防いで、
潤いたっぷりの健康的な肌環境へと導いてくれるんですよ
サウナに入るとどれくらいの量の汗が出る？
実はサウナに入ると10分で1リットル以上の汗が出ます
どれくらいなら乾燥肌に効果が高い？
1回10分から15分ほどであれば
サウナは、乾燥肌対策に効果が高いです
入りすぎにも注意
それ以上、長時間サウナに入りすぎると
体の中の水分を外に出しすぎてしまうので逆効果になることもあるので注意してください